據(jù)悉，隨著社會的擴(kuò)大越來越多的職場人士表示工作負(fù)擔(dān)已經(jīng)開始影響生存形態(tài)?；A(chǔ)對職場人士的負(fù)擔(dān)承受情形考察表現(xiàn)，近半數(shù)職場人認(rèn)為自己目前負(fù)擔(dān)較大，四成職場人認(rèn)為自己目前承受負(fù)擔(dān)一樣?！　〗鹑诰蜆I(yè)人士負(fù)擔(dān)偏大　　不同職業(yè)對于負(fù)擔(dān)的自己認(rèn)知道況各不相同，在對于負(fù)擔(dān)的自己斷定中，金融/銀行/投資/基金/證券/穩(wěn)妥職業(yè)的職場人認(rèn)為負(fù)擔(dān)大的比例最高，超過了六成。其次是汽車、廣告/會展/公共關(guān)系/市場/媒體/出版和醫(yī)藥?！　≈心曷殘鋈吮壤摺　哪挲g上看，35歲—40歲的中年職場人自認(rèn)為承受負(fù)擔(dān)較大的比例最高?？梢?，人到中年，不論在工作還是生存上，不論在經(jīng)濟(jì)還是意識上都承受著較大的負(fù)擔(dān)。近年來，職場人的亞健康情形令人擔(dān)憂，特別是很多危急病癥年成好輕化的傾向，職場中年人的健康面臨著更大的挑戰(zhàn)?！　∈杖朐礁邭鈮毫υ酱蟆　氖杖雭砜矗杖肱c負(fù)擔(dān)成正比聯(lián)系，收入越高的人越認(rèn)為個(gè)人承受負(fù)擔(dān)大的比例越高。對于6000元以上的職場人來說，認(rèn)為自己目前負(fù)擔(dān)較大的比例超過了60%，比整體水平高了近10個(gè)百分率，到8000元以上的職場人認(rèn)為負(fù)擔(dān)較大的比例進(jìn)一步增加，達(dá)到了將近63%.目前職場爭勝負(fù)擔(dān)較大，隨著收入的增加平常所承擔(dān)的工作內(nèi)容和職責(zé)也明顯增加，因此高收入群體更應(yīng)注意負(fù)擔(dān)的釋放，不要透支更多的健康而取得收入。
　　負(fù)擔(dān)根源各不相同　　據(jù)知道，超過九成的職場人目前承受著一定水平的負(fù)擔(dān)，但負(fù)擔(dān)的根源各不相同。超過兩成的職場人認(rèn)為自己的負(fù)擔(dān)來自于工作中總會遇到新的較難處理的事故，大概需要不斷學(xué)習(xí)?！　∑浯未蠹s17%支配的職場人則是出于個(gè)人原由，對自己的要求對照高，給自己施加了對照大的負(fù)擔(dān)。還離別有12%支配的職場的負(fù)擔(dān)來自于工作量或是老板的苛刻要求。可見，職場人的負(fù)擔(dān)根源各不相同。　　盡管測試殺死表現(xiàn)職場人目前承受的負(fù)擔(dān)普遍較大，但是他們中的大部分都能夠感到到自己目前的負(fù)擔(dān)情形，也能夠?qū)φ涨宄目疾熳约旱呢?fù)擔(dān)根源，這對于負(fù)擔(dān)的釋放是很有幫助的。職場人首先大概需要能夠當(dāng)真面對自己目前的狀況，才能夠找到處理的辦法?！　〔煌殬I(yè)的就業(yè)者自認(rèn)為的負(fù)擔(dān)根源各不相同，這與他們不同的工作內(nèi)容與工作特征直接關(guān)聯(lián)。眾多職業(yè)的就業(yè)者認(rèn)為他們最主要的負(fù)擔(dān)根源于工作中總會遇到新的較難處理的事故，大概需要不斷學(xué)習(xí)。這些職業(yè)大多歸于科學(xué)技術(shù)財(cái)產(chǎn)、新意財(cái)產(chǎn)，大概需要不斷挨上新的知識、新的音信，因此學(xué)習(xí)的本領(lǐng)顯得更加重要，在此方面承受的負(fù)擔(dān)也較大?！　?yīng)據(jù)工作特征調(diào)整心態(tài)　　由于不同的工作內(nèi)容與工作特征可以不同職業(yè)的就業(yè)者在工作中面臨的主要困難也不同，不同職業(yè)的就業(yè)者應(yīng)基礎(chǔ)自己的工作特征適時(shí)調(diào)整。　　一方面對自己提出要求，但是應(yīng)基礎(chǔ)實(shí)際情形和自己的實(shí)際本領(lǐng)，不要過分要求自己給自己過大的負(fù)擔(dān)?！　×硪环矫婕僭O(shè)負(fù)擔(dān)來自于工作量或指引，應(yīng)該與指引進(jìn)行一些溝通，尋找更好的處理辦法。　　盡管負(fù)擔(dān)根源各不相同，但是負(fù)擔(dān)的普遍性是絕大部分職場人都承認(rèn)的。工作與生存的平衡一直是職場人面臨的主要事故之一，特別是對于目前在職場中承受負(fù)擔(dān)較大的職場人群?！　Υ耍环矫鎽?yīng)盡能夠提高自身工作效率，將工作最大能夠地在工作時(shí)間內(nèi)完成。另一方面應(yīng)該學(xué)會充分享受業(yè)晚年活，在業(yè)晚年活中盡量不再考慮工作事宜，使自己能夠得到短暫但完全的放松。